田径跳高教案(共2页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上武汉体育学院体育科技学院技术课教案周数 课次 3上课日期年 月 日课的任务：1、 学习短助跑起跳过杆技术。2、 培养学生吃苦耐劳的精神。教学内容与要求时间次数组织教法一、 开始部分：1、 集合整队2、 师生相互问好，检查出勤情况3、 宣布本课任务4、 处理见习生 二、 准备部分：1、 慢跑800米2、 徒手操：（学生带操）1. 振臂运动2. 体侧运动3. 体转运动4. 跳跃运动5. 踢腿运动6. 腹背运动7. 膝关节运动8. 踝、腕关节运动要求：练习认真，动作准确3、 跑跳的专门练习：1）小步跑2）高抬腿3）后蹬跑 4）跨步跳5）三步起跳6）加速跑要求：动作规范，频率快5分钟20分钟48拍8节