精选优质文档-倾情为你奉上如何缓解压力众所周知，在这个竞争激烈的社会，人们时常会面临来自不同方面的压力。每个硬币都有两个面，适当的压力是我们前进的动力，而过多的压力也会有害影响我们的健康和工作，因此，面对压力，我们必须要学会正确面对和处理它。面对压力，不同的人有不同的处理方式。在我看来，首先，我们要正确的理解压力。在这个日益竞争激烈的社会里，我们必须要意识到积极和消极两方面的压力。不管面对积极的压力还是消极的压力，我们都应该充分利用，避免被伤害，化压力为动力。其次，我们必须不断的调整自己的情绪和心态，尝试得转化或者释放压力。当我们面对压力感到太累时，我们可以选择看一场电影，做一些运动，或者去购物，通过这些活动来转移或者释放压力。最后，一个人想得到得越多，他的压力就会越大。因此，我们要学会知足，有句话说的好，知足常乐。总而言之，压力在我们生活中是不可避免的，我们必须要学会正确的面对和处理它。让压力成为我们前进的动力As we all know, in this competitive society, people often face pressure
