拥抱正能量点燃正能量 引爆小宇宙目录contents 1 2 3 4 快 乐 的 能 量 爱 的 吸 引 力 命 运 = 习 惯 重 塑 全 新 自 我 H APPYL OVEH ABITR EMODELING快 乐 的 能 量 POWER OF PLEASURENO.1控 制 情 绪创 造 快 乐懂 得 幽 默 学 会 天 真 NO.1情绪管理Emotion Management情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。NO.1 解压释放负能量（小窍门）06:00 晨 跑 做体操10:00 交 流 听音乐16:00 发 呆 喝清茶22:00 泡 脚 听相声谢谢观看
