1、1第 一 部 分体育选项课程教学大纲总 纲2一、课程性质1.体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。2.体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。二、课程教学目标体育选项课程目标分为基本目标与发展目标两部分。基本目标是根据广大学生的基本需求和能力所确立的。发展目标则是根据有长期体育运动实践经验、有一定体育能力和有一定体育特长的
2、学生综合条件所确立的。每一个目标分为五个具体目标，五个具体目标是互相联系、互为依存的整体，共同配合方能达到实现课程教学目标的效果。（一）基本目标1.运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼习惯，基本形成终身体育意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育欣赏能力。2.运动技能目标：初步掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地从事体育锻炼，提高自己的运动能力；简单掌握运动伤病的处理方法。3.身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，初步掌握提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的卫生习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。4.心理
3、健康目标：自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验体育给人带来的乐趣和成就感。5.社会适应目标：表现出良好的体育道德风尚及团结、拼搏精神，正确处理竞争与合作的关系。（二）发展目标1.运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制定适用于自身需要的健身处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。2.运动技能目标：积极提高运动技术水平，发挥自己的运动才能，在某个运动项目上达到或接近国家等级运动员水平；能参加一定水平的运动竞赛。3.身体健康目标：具有进行体制测量与评价的能力；全面发展体能，具备科学锻炼的能力与条件，具有强健的体魄。34
4、.心理健康目标：具有适应竞赛环境中的心理品质；具有良好的体育精神与勇敢顽强的心理素质。5.社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参与各种体育事务。三、课程设置教育部颁发的全国普通高等学校体育课程教学指导纲要中指出， “体育课程是大学生以身体练习为主要手段，达到增进健康和提高体育素养为目的的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培育全面发展人才的重要途径。 ”这一思想是我校体育课程设置的指导思想和依据。（一）授课对象本科生、专科生、研究生。（二）选项课程学制、学时、学分分配学年 第一学年 第二学年 第三学年 第四学年学期第一学期第二学
5、期第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期学时学分学时学分学时学分学时学分学时学分学时学分学时学分学时学分本科生 18 1 30 2 30 2 30 2专科生 30 2 30 2必修课 研究生 20 1选修课本科生 30 2 30 2 30 2 30 2 30 2 30 2四、课程结构 （一）必修课1.必选课：是根据国家教育行政部门要求，以贯彻“健康第一”指导思想为目，学生必须选择的课程内容。我校根据实际情况定为十六式太极拳。2 自选课（1）基础班：面向广大学生，以培养学生掌握 12 项终身锻炼身体手段与方法设置的课程。学时对象结构4（2）提高班：对部分有体育特长、对某一项目有热情并有
6、一定天赋的学生而设的提高专项运动技术水平的课程。（二）选修课对部分有体育特长、对某一项目有热情并有一定天赋的学生而设置的提高专项运动技术水平的课程。（三）体育科学基础理论和专项理论课程（四） 国家学生体质健康标准纳入课堂，形成课内外结合的课程结构。五、确定课程教学内容的原则（一）健康性原则“健康第一”是学校体育工作的指导思想，课程设置和教学内容选择重要依据，是学校体育的出发点和归宿。本大纲中选择了有利于学生身心健康和提高基本活动能力的课程和教学内容，实用、实效、可行。（二）全面发展原则身心全面发展是指在课程设置和教学过程之中，不仅要重视学生的身体发展及运动技能掌握，而且要重视学生的心理发展和完
7、善，促进学生身心协调发展，本大纲中加强了心理发展的内容，充分贯彻了身心全面发展的原则。（三）学生为主体原则学生为主体原则是现代教育改革中一个崭新的理念，是课程与教学研究领域一个重要的命题。坚持学生为主体，是提高教学质量的保证，更是培养有主动性、积极性、创造性人才的重要保证。本大纲在课程设置与教学内容中突出了学生为主体这一理念，坚持从学生出发，一切为了学生的教育观念，提出了“学练方法”的新思想、新举措。（四）分层次教学原则分层次教学是因材施教、因人而宜原则的最新体现，根据学生的自身特点及运动技能熟练程度， 、兴趣及爱好等，本大纲采用了分层次教学的结构设置，即基础班、提高班，坚持因人而宜、区别对待
8、、达到学习的最佳效果。5第 二 部 分体育选项课程教学大纲分 纲6一 理论专题部分（一）体育科学理论概述 2 学时1.体育2.体育的科学基础3.体育的功能4.体育的目的与目标5.实现我国体育目的与目标的途径和要求（二）科学锻炼身体理论与方法 2 学时1.体育锻炼的理论基础 2.体育锻炼的作用与原则3.体育锻炼的内容4.体育锻炼的方法5.体育锻炼效果的评定（三）大学生体质健康测量与评价 2 学时1.体质健康概述2.体质与健康发展的影响因素3.大学生体质健康发展的特点及其状况4.国家学生体质健康标准（四）运动生理反应、运动损伤及急救措施 2 学时1.运动中常见的生理反应、形成原因及其预防2.常见的
9、运动损伤处置及其预防3.运动损伤的急救（五）体育文化 2 学时1.体育文化概述2.中国传统体育文化3.奥林匹克文化4.大众体育文化5.校园体育文化6.勇敢者体育文化（六）体育欣赏 2 学时1.体育欣赏概述2.如何进行体育欣赏3.体育运动相关因素的欣赏（七）体育竞赛策划与组织 2 学时71.体育竞赛简介2.体育竞赛的策划3.体育竞赛的组织工作4.体育竞赛的规则与规程8二 选项课程部分足球课程教学大纲课程英文名称：Football Course课程号：基础班 41512051 提高班 41512061课程简介素有“世界第一运动”之称的足球运动，是大学生普遍喜爱的一项体育活动。是普通高校重要的体育课
10、程内容之一。足球运动具有场地大、参与人数多、对抗激烈、运动量大特点因而具有极高的健身价值。经常参加足球运动，可提高人的速度、耐力、力量、灵敏和弹跳力。可全面的发展体能、增进健康。尤其能增强人的心血管系统和呼吸循环系统的功能。足球运动注重战术配合的特点，对培养青年学生团结协作的团队意识具有重要的价值。本课程主要教授足球运动的基本知识、基本技术、基本战术，以及足球运动的竞赛规则裁判法。通过教学发展学生的身体素质，丰富学生的业余文化生活，培养学生终身锻炼的体育意识，从而使学生养成终身体育锻炼的习惯。教学目标一、通过教学，使基础班学生初步掌握足球运动的基础理论知识，主要基本技术和简单战术。培养学生参加
11、足球运动的兴趣和爱好，并且具有一定的足球比赛欣赏能力。使提高班学生熟练掌握足球的基本技、战术，形成积极参与足球活动的习惯，具备参加初级比赛的能力。二、通过分层次设班，使基础班学生初步掌握足球专项理论知识、基本技术和主要的竞赛规则；使提高班具有较好的专项理论、技术水平以及组织比赛能力，并力争使某些学有所长的学生达到或相当国家等级运动员。教学要求一、坚持身心全面发展原则，以学生主体性、技能教学为主线，理论与实践结合，注重体育兴趣和体育运动能力的培养，为贯彻终身体育思想打下坚实基础。9二、在教学中注重对学生学习能力的培养，以教授学生学练方法，提高学生运用足球理论知识和基本技术的能力为重点。三、强化教
12、学过程中的素质教育理念，坚持体育道德作风教育，注重团队精神和复合型人才素质的培养。教材纲要与学时分配学时分配类别 教材纲要基础班 提高班理论知识1.足球运动概述2.足球运动健身价值3.足球运动规则及裁判法3 3基本技术1.踢球2.接球3.运球及运球过人4.头顶球5.抢截球6.掷界外球336211336211基本战术1.直传斜插“二过一”2.斜传直插“二过一”3.踢墙式“二过一”4.教学比赛2221122考核 2 2机动 1 1总学时 28 28教学单元基础班（28 学时）第一单元（9 学时）1足球概述及健身价值。2学习脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球技术。3学习脚内侧接地滚球、脚内侧接反
13、弹球、脚底接反弹球技术。4学习正面抢截球技术。5游戏、小场地教学比赛。第二单元（10 学时）1.学习脚背内侧、脚背外侧直线运球。2.学习曲线运球过障碍。3.学习原地正面头顶球技术。4.学习原地掷界外球技术。5.教学比赛。10第三单元（6 学时）1.学习斜传直插“二过一” 。2.学习直传斜插“二过一” 。3.介绍比赛阵型“四四二” 。4.教学比赛。第四单元（3 学时）考核：1.基本理论及规则裁判法。2.基本技术。3.简单战术。提高班（28 学时）第一单元（9 学时）1.足球专项理论及健身价值。2.学习踢球技术（脚内侧踢地滚球、正脚背、脚背内侧、外脚背踢球） 。3.学习接球技术（脚内侧接地滚球、脚内侧、脚底接反弹球、脚内侧接空中球、胸部接球） 。4.学习侧面合理冲撞抢球。5.游戏、小场地比赛。第二单元（10 学时）1.学习直线运球、曲线运球。2.学习假动作过人（马修斯式、剑式） 。3.学习头顶球（前额正面、前额侧面） 。4.学习助跑掷界外球。5.教学比赛。第三单元（6 学时）1.学习基础战术（斜传直插、直传斜插、踢墙式二过一） 。2.介绍比赛阵型(三五二、五三二)。3.教学比赛。第四单元（3 学时）考核：1.足球专项理论及健身价值。2.足球基本技术。3.足球基本战术。考核评价内容
