精选优质文档-倾情为你奉上（1）血液怎样运输氧气，运动训练实践中采用哪些方法提高血液的氧运输能力？进入血液的O2只有约1.5溶于血浆，98.5进入红细胞与Hb结合。1分子Hb含有4个Fe2+，4个Fe2+在与O2的结合过程中并非同时结合O2，而是逐一按四步进行，且相互间有协同效应，即1个Fe2+与O2结合后，由于Hb变构效应，其它Fe2+更易与O2结合。反之，若HbO2中的1个O2释放出来，其它几个O2也更易放出。在肺内，PO2高，Hb迅速与O2结合，形成氧合血红蛋白（HbO2），在PO2低的组织内，Hb迅速释放出O2，分离解为Hb和O2， 高原训练的方法可以提高血液的氧运输能力是因为：运动员到高原后血红蛋白和红细胞增多，血液载氧能力的提高时对高原适应的表现。2.高原缺氧有促使体内EPO增长的作用。高原训练期间机体血液流变特征可能会得到改善。红细胞数量增加和血液流变性改善提高了机体对低氧环境的耐受力。（2）选择和评判运动性疲劳的生理学指标？（一）测定肌力评价疲劳1、背肌力与握力早晚各测一次，求出其数值差。如次日晨已恢复，可判断为正常。2、呼吸肌
