大学体育理论试题和答案(三)(共11页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。（ ） 25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。（ ） 26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。（ ） 27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效果。 （ ）28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心率。 （ ）29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增加，有氧能力下降的缘故。（ ）30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。（ ）31、日光浴不宜在沥青