心理压力小测试(共3页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上心理压力小测试 好多同学在考试前会有很多异常的反应，比如：心慌意乱、焦躁、疑神疑鬼其实是因为大考在即，你开始有压力，变得紧张不安。现在让我们一同来做一些测试，看看你是否压力过大呢？ 测试说明： 以下20道题，如果感到“常常是”，画“”；“偶尔”是，画“”；“完全没有”，画“”。 测试题： 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3.经常做噩梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4.经常早醒12个小时，醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8.感到很多事情不称心，无端发火。 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的兴趣，郁郁寡欢。 11.老师讲概念，常