散打直拳的基本技术(共2页).docx

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精选优质文档-倾情为你奉上散打直拳的基本技术直拳是散打中使用频率最高的拳法,左直拳可以连续进攻,又能为所有拳法腿法做引拳。右直拳是重拳距离较远打起来力量大,通常在左拳的掩护下连续进攻,破坏对方的平衡,扰乱对方阵脚,给其他腿法和摔法创造有利进攻条件。下面小编给大家介绍散打基本动作要领,希望对大家有所帮助,欢迎阅读!散打直拳的基本技术(一)前手直拳以左侧实战姿势为例:左肩在腰部拧转的带动下向前顶出,左肘关节由弯曲向前伸直,左拳握紧微向内转,拳面向前,向正前方目标出击,呼气发力,力达拳面。同时右拳护于右侧下颌,目视前方目标。左直拳出击后,迅速回收还原位。如果练右侧出右手直拳,即将实战姿势换为右侧,练习的要领与左前手直拳相同。出拳时,打击力量要从腰部发出,肩臂的肌肉不可过于紧张,左拳出击前不要有预兆。拧腰、转胯、出拳的动作要协调、快速。左直拳有快速出击的特点,具有很好的突袭效果。左直拳的出击,往往能使对手措手不及,但左直拳的打击力量较小。(二)后手直拳以左侧实战姿势为例:右肩随

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