精选优质文档-倾情为你奉上从容应考参考教案教学目标：1、让学生学会对紧张心理的调节方法。2、让学生明白考试焦虑分考前焦虑、考中焦虑和考后焦虑。并认识到适度焦虑有益，过度焦虑有害。3、让学生正确认识考试，做好考前的准备和调节；在考试中也能用正确方法进行自我调节。4、正确看待考试，以积极、从容的心态应考。教学重点1、学会对紧张心理的调节方法。2、明白考试焦虑分考前焦虑、考中焦虑和考后焦虑。3、认识到适度焦虑有益，过度焦虑有害。4、正确认识考试，做好考前的准备和调节；5、在考试中能用正确方法进行自我调节。教学难点1、认识到适度焦虑有益，过度焦虑有害。2、正确认识考试，做好考前的准备和调节；3、正确看待考试，以积极、从容的心态应考。教学准备：PPT、背景音乐kiss the rain、我相信教学过程：一、暖身阶段1、呼吸放松方法师：第一次上老师的课，心里有什么感觉？生：开心、紧张等。师引导做呼吸放松。2、师：学会放松对我们的学习、考试都有很多好处。引出课题从容应考（背
