胃口不振-喝碗“考研汤”(共3页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上胃口不振 喝碗“考研汤”考研前复习紧张，考生总会感觉这样那样的不适，动不动吃药又不是好事。有没有通过饮食调解的办法?岭南汤王、广州中医药大学第二附属医院佘自强药师，为考生推荐多款“考研汤”。佘自强说，一般养生、辅助治疗汤水适合餐前饭后2小时或睡前2小时内饮用。安神补脑型当考生学习太累，或者用脑过度时，可以饮用以下几款汤水，它们有益智健脑、补中安神、养心益气、养颜滋补、补脑益髓的功效。【淮山杞子龙眼肉炖猪脑】材料：淮山、龙眼肉各20克，杞子10克，猪脑1个，生姜3片。炖法：清水1000毫升(4碗量)隔水炖3个小时。进饮时下盐。【柏子仁枣仁炖猪心】材料：柏子仁、枣仁各15克、猪心1个、猪瘦肉100克、生姜3片、红枣5个。炖法：清水1250毫升(5碗量)，隔水炖3小时。【红枣炖大鱼头】材料：红枣8个，大鱼头1个，生姜3片。炖法：清水1500毫升(6碗量)，隔水炖2小时。下盐即可。祛除疲劳型