“青出于篮”俱乐部篮球教案(共9页).docx

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精选优质文档-倾情为你奉上 篮 球 训 练 教 案 学情分析:针对俱乐部现状(学员年龄层次不一、篮球水平不一、且是第一期培训班),现阶段训练任务以身体素质训练结合篮球基本技术教学为主。训练任务:身体训练包含力量训练、速度、灵敏、协调性、柔韧性等素质训练;篮球基本技术训练分为两个部分,6-10岁的孩子以熟悉球感、提高运球技术为主;10岁以上及拥有一定篮球技术基础的孩子,主要训练任务是运球、传球、投篮、上篮技术训练。训练目标:让学生拥有良好的身体素质以及扎实的篮球基本功;培养学生对篮球的浓厚兴趣,为学生长期的篮球训练奠定坚实的基础。教学过程:1. 课堂常规: 鸣哨集合,师生问好,清点人数,检查服装。2. 慢跑热身:根据场地大小而定,建议热身跑距离为12公里。3. 游戏环节:根据学生精神状态安排游戏环节,帮助学生达到热身效果,提高学生训练积极性。(另考虑到学生年龄差异,所设定的游戏要适用于不同年龄层次的孩子)4. 热身活动 静力拉伸、徒手操5.素质练习:小步跑 动作要领:上体正直肩放松,两

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