精选优质文档-倾情为你奉上健身运动课程教学大纲一、课程与任课教师基本信息课程名称：健身运动课程类别：必修课 选修课总学时/周学时/学分：32/2/2其中实验（实训、讨论等）学时：26授课时间：1-16周授课地点：健身房开课单位：体育系适用专业班级：社会体育专业任课教师姓名：孙吴莹职称：联系电话：Email: 答疑时间、地点与方式：周五4:00-4:30 健身房二、课程简介健身运动是一项根据人体生命科学及相关学科的原理，运用不同的运动方式,方法，并通过各种形式练习，以增强人们体质，提高生活质量，延长人类生命为目的的体育运动，是所有健身运动项目的概括，包括健美运动、康复健身、体形塑造及娱乐健身。 健身运动课程是体育系本科社会体育专业的专业课程之一，在社会体育专业中占有较大的比重，是一门实用性较强的学科。它的教学目的和任务是通过学习与实践，在懂得相关健身健美运动的基础理论知识的同时，修塑体形、陶冶情操，促进人体健美，并在此基础上，懂得相关健美指导知识，指导他人进行科学合理的健身锻炼。
