精选优质文档-倾情为你奉上春季感冒预防感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。春季是细菌、病毒等微生物生长和繁殖的旺盛时期，再加上天气干燥而且经常刮大风，对一些身体瘦弱、上呼吸道抗病能力低、工作繁忙的人来说，更容易着凉，诱发感冒。此时预防感冒的发生尤为重要，下面将介绍一些预防方法。一、自我防护：一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入。因此，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，如电影院、聚会场所、大商场等。经常洗手，不随意吐痰，当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。良好的卫生习惯养成有利于疾病的预防。二、家庭学校预防：要注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。 三、合理饮食：增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。要保证其有充足的
