精选优质文档-倾情为 你奉上 专心-专注-专业 内容提要： 随着科学技术的发展，社会的进步，工作和生活节奏也逐渐加快，在人们选择机会的 同时，自己也同时被选择，在竞争日趋激烈的情况下，不少人感到难以承受工作压力，并 出现了明显的心理反应和躯体化反应 。 近年来，随着我国改革开放的日益深化，中国与世界的更加紧密融合，在市场经济条 件下，每个社会成员的生活节奏伴随着日趋激烈的竞争相应提速。在这个过程中，社会成 员也承受着来自于社会、家庭等各个方面的各种压力，在各种压力中，工作压力是非常重 要的内容，具有牵一发而动全身的意义。本文通过探讨工作压力产生原因及其相关因素， 提出工作压力的预防措施和疏导方法。希望借此为紧张工作中的人们变压力为动力，轻松 工作，享受生活。 关键词：工作压力 预防 疏导 1、什么是工作压力 工作压力是指因工作负担过重、变换生产岗位、工作责任过大或改变等对人产生的压 力。 工作压力也称工作应激、职业应激、职业紧张、工作紧张。压力是一种动态情境。在 这种情境中，个体要面对与自己所期望的目标相关的机会、限制及要求，并且这种动态情 境所产生的结果被认为是重要而又不确定的。 压
