精选优质文档-倾情为你奉上家长须知帮助孩子提高学习效率的方法 为了帮助孩子提高学习效率，家长们该做哪些努力呢？下面给出了一些指导，希望对家长们有帮助。一、帮助孩子管理时间早上起床和放学回家后的八部曲首先是一天当中的时间管理。对于小学生而言，家长所能管理的是，从早上起床到上学、放学回家到睡觉这两个阶段。有规律的生活，大脑就形成一种定向，一种动力定型，形成了一种自动化，用不着再耗费自己的能量，去想下一步该干什么，而是到时候就知道该干什么。这本身就是一种效率管理。早上起床八部曲：一是慢慢坐起脚先垂。晚上睡觉时，人体会有一些静电，光脚着地能先释放一些静电。慢慢坐起，而不要突然坐起，避免脑部缺血。二是喝杯白水醒醒胃。人是醒了，人的肠胃还在休息之中。先喝点水，让肠胃工作起来，促进胃液分泌，便于一会儿吃东西有食欲。三是拉屎撒尿先吐陈。科学地讲，孩子一天应该大便两次。粪便在大肠里停留的时间越长，人体吸收的毒素就越多。况且，孩子的肝脏的解毒能力比较弱。吐陈纳新，“陈”没出去，哪有空间“纳新”呢！四是便后洗手再漱口。五是吃饱早饭不吃亏。废物排除了，肠胃也醒了，再吃早饭
