精选优质文档-倾情为你奉上UKK国际私人教练基础知识讲义课程大纲:私人健身行业的概况、运动生理学、身体素质理论、运动解剖学、运动营养学、健康管理概论、运动健康评价、体适能评估与检测、体适能训练学、运动损伤理论、私教沟通技能课程安排简表:十天+五天国职课程时间主要内容第一天私人教练的定义,私人教练的发展,私人教练的职责与要求,运动生理学的基本概念,心肺功能系统第二天有氧与无氧能量系统、运动状态下能量代谢、血液的组成、生理特性、功能,血细胞的功能,血小板的功能,运动对血液成分的影响,神经系统的基本概念、神经系统的细胞组成,神经系统的基本原理第三天运动解剖学,学习运动解剖学的基本观点及方法,人体的基本构成,常用解剖学术语,关节动作名称,肌肉骨骼构造,关节,结缔组织,肩关节及其肌肉,肩带及其肌肉,肘关节及其主要肌肉,脊椎,躯干主要肌肉,骨盆带的主要肌肉,髋关节的主要肌肉,膝关节及其主要肌肉,踝关节及其主要肌肉,肌肉的功能,肌肉收缩型态,肌肉的类型,杠杆原理第四天运动营养学(简要了解),身体素质理论,力量素质,力