《情绪与压力管理》讲师手册(共10页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上情绪与压力管理讲师手册教育训练处/培训支持部人力资源总处 教育训练处11/30/21目录第一部分 课程简介1第二部分 课件讲解1第一部分 课程简介课程目标识别情绪、压力对身体的影响深度自我修炼，提升在压力情况下的决策能力训练专注力与稳定情绪，提升自身内在的成长能力授课形式本课程采用讲授法、小组讨论、视频、课堂练习、活动体验课程内容简介 情绪与压力管理课程分别认识情绪、了解压力、行为表现、应对方法、总结分享五个方面进行讲解。第二部分 课件讲解开场欢迎大家 参加本次培训, 情绪与压力管理课程！情绪和压力我们每时每刻都在感知，正面的情绪给我们生活增添色彩，负面的情绪也让我们生活暗淡。今天和大家接下来让我们相互认识