精选优质文档-倾情为你奉上吃7种食物降压降脂软化血管2016-03-13 文章导读随着年龄的增大，很多老年人的血管都出现了问题，如高血脂和高血压等，而这些问题的根源就是血管变得过硬，因此想要从根本上软化血管。下面小编推荐几种能降压降脂软化血管的食物。降压减脂软化血管的食物1.绿豆绿豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。2.茄子茄子含有多种维生素，特别是紫茄子中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。蒜香茄子做法：茄子1根，洗净、切开、置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。3.香菇香菇具有消食、去脂、降压等
