各种心理疗法汇总(共6页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上名称适应症状工 作 程 序基本原理注意事项系统脱敏法对特定事物人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑如；焦虑症一、 学会放松技巧二、 建构焦虑等级要求其本人把引起焦虑的事件或情境排一个顺序，从引起最小的 焦虑到最大的焦虑。最小是0，最大为100。0代表完全放松，100代表高度焦虑，要做到各等级之间级差要均匀，是一个循序渐进的系列层次。尤其要注意，每一个刺激因素引起的焦虑，应小到能被全身松弛所拮抗的程度，这上系统脱敏治疗成败的主要关键之一。三、 系统脱敏按照设计的焦虑等级，由小到大依次逐级脱敏。每次咨询师都要询问求助者的有多少焦虑分数，如果超过25分，就需要继续放松，反复次数不限，直到不在感到紧张焦虑为止。此时算一级脱敏。1、沃尔普利用动物的实践创建了系统脱敏疗法。2、基本原理：让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这