精选优质文档-倾情为你奉上2013-2014学年中学生常见病预防措施阳西县沙扒中学根据全国学生常见病综合防治考评方案，和中小学校卫生工作条例第十六条的有关规定，为了积极做好常见病防治工作，学校制定如下措施：一、预防近视眼措施（一）注意用眼卫生，坚持“二要”“二不要”。“二要”：读书写字姿势要端正，眼睛与书本距离保持一市尺左右；连续看书写字1小时后要休息片刻，或向远处眺望一会。“二不要”：不要在光线暗弱或直射阳光下看书写字；不要躺在床上或在走路及动荡的车厢里看书。（二）注意阅读卫生：1、坐姿端正：使身体重心落在座骨和靠背的支撑点。2、书本与眼的距离保持30-35厘米之间。3、书本平面与眼的角度保持直角。4、阅读时桌面光线应保持150勒克斯。5、连续阅读时间中学生不超过45-50分钟。（三）认真做好眼保健操，要做到闭目，两手清洁穴位、动作准确，持之以恒，每天至少两次，同时还经常做晶体操和远眺。（四）努力改善学习环境，第一排课桌前缘距离黑板二米以上，尽量按国家规定的编号配置课桌椅，并定期调换学生座位。（五）定期举办近视眼
