精选优质文档-倾情为你奉上成功人士保持高效率的十二条秘诀商测试和培训服务提供商TalentSmart测试了100万人，发现成功人士都具有高情商(EQ)。情商高的标志即是具有自制力(self-control)。自制力让人精力集中，大幅提高做事效率。以下十二条是成功人士保持高效率的秘诀。1.原谅自己人在力图实现自我控制时，普遍会感到强烈的自我仇恨和厌恶的情绪，随后陷入无法自控的恶性循环。这些情绪通常会导致人沉迷于攻击行为。因此在犯错后，原谅自己，并继续向前至关重要。不要忽视犯错带给你的感受，但不能沉溺于此，而是应将注意力转移到如何在未来提升自己。2.除非真的想，否则不轻易答应加州大学旧金山分校的研究显示，越难以拒绝别人的人，经受压力、倦怠，甚至抑郁的可能性越高，而这些都会侵蚀人的自制力。“不”是你不应害怕使用的强有力的词。当需要拒绝别人的时候，成功人士通常不会使用“我认为我不能”或“我不确定”等词句。记住，“说不”一种自制的表现，将通过避免过度承诺带来的负面影响，来提升你未来的自制力。3.不追求完美高情商人士不会把完美当做目标
