精选优质文档-倾情为你奉上怀孕手册二孕前准备分为男方和女方两个方面男方：提前半年戒烟戒酒，进行定期身体锻炼。如在服药，要咨询医师停药多久后方可怀孕。如自然备孕6个月未果，建议做精液检查看一下精子活力和畸形率是否正常。女方：提前半年戒烟戒酒，进行定期身体锻炼，如在服药，要咨询医师停药多久后方可怀孕。从备孕开始，就要服用叶酸。一直服用到孕期前3个月结束。为了孩子和自己的安全着想，你必须做到准妈妈不能自行服用药物尤其是头三个月，是药三分毒，不管是为了自己还是孩子，请不要自行吃药，包括中药。你的身体健康才能保障孩子身体健康所以注意冷暖，不要贪凉（孕妇很怕热）。不要去人多拥挤的地方。不要吃生的食物有的家庭怀孕是要扔掉宠物的，主要是怕宠物身上带有弓形虫，如果孕妇前3个月感染弓形虫对胎儿的危害很大。但是实际上宠物有专门的弓形虫检查，检查过没事就行了，孕妇不要与宠物接触过密就可以。至少我家2只哈士奇一直都和我在一起。其实弓形虫更大的感染来源是生的食品。比如不是全熟的牛排，刺身等。所以，喜欢吃生鱼片的准妈妈们，为
