7-12岁右脑潜能开发训练1期教案(共45页).doc

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精选优质文档-倾情为你奉上首先,和同学们作自我介绍,再说一下有关于右脑开发的必要性,举一些世界记忆大师的例子。然后对所有同学的记忆作一个小的测评,以便你对他们能力有一个了解,最后在课程结束后有一个对比。分别进行记录,最后给家长。(写一组词大概二十个让同学背一下,记一下时间)。第一节一、 呼吸训练1、 腹式呼吸(2分钟)作法:全身放松,双手放在腿上,用鼻子用力吸气,使自己的腹部鼓起,吸到不能再吸为止,然后等4秒钟,最后呼出,呼出时不要一下全吐出来,要慢慢的吐气,数一下8秒钟最好,尽量吐到不能再吐。反复5次。目的:呼吸训练是为了在最短的时间内让我们的身心完全放松,进入到最适宜学习状态。也可以消除紧张,逐渐进入右脑的状态。二、 黄卡(视觉训练-残象训练)目的:培养右脑的想象力,使眼前逐渐有图像产生训练:1、看到补色(黄点蓝面)将黄卡放在距离眼睛30厘米的地方,凝视15秒,然后闭上眼睛,眼前出现残像。2、再凝视卡片30秒后迅速将卡片翻转到空白面上,凝视,在空白面出现残像。注:看黄卡时,尽量不眨眼,让看到的黄点尽量长时间停留在眼前,停留

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