精选优质文档-倾情为你奉上中脉睡眠日：来让我们睡个痛快作为中国健康行业的常青树，南京中脉科技为唤醒社会对睡眠的关注带头示范。为此，南京中脉科技响应国际精神卫生组织的号召，自觉践行“多睡一小时”的公益活动，对3月21日当天的上班时间作出调整，全员推迟一小时上班。因此，这一天也被业内调侃为“中脉睡眠日”，南京中脉科技方面表示，希望通过此举号召员工重视睡眠质量的提高，更倡导社会各界多睡一小时健康觉，以生态养生改善睡眠质量。众所周知，每年的3月21日是世界睡眠日(World Sleep Day)，其设立是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。2016年世界睡眠日的主题是“美好睡眠，放飞梦想”，以提醒全社会关注睡眠，提高人们睡眠质量，美梦成真！调查显示，长期睡眠质量低下，易诱发高血压、糖尿病等疾病，此外，还会使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝，造成学习成绩下降、工作效率降低、引发意外事故等。
