精选优质文档-倾情为你奉上中脉睡眠日:来让我们睡个痛快作为中国健康行业的常青树,南京中脉科技为唤醒社会对睡眠的关注带头示范。为此,南京中脉科技响应国际精神卫生组织的号召,自觉践行“多睡一小时”的公益活动,对3月21日当天的上班时间作出调整,全员推迟一小时上班。因此,这一天也被业内调侃为“中脉睡眠日”,南京中脉科技方面表示,希望通过此举号召员工重视睡眠质量的提高,更倡导社会各界多睡一小时健康觉,以生态养生改善睡眠质量。众所周知,每年的3月21日是世界睡眠日(World Sleep Day),其设立是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。2016年世界睡眠日的主题是“美好睡眠,放飞梦想”,以提醒全社会关注睡眠,提高人们睡眠质量,美梦成真!调查显示,长期睡眠质量低下,易诱发高血压、糖尿病等疾病,此外,还会使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝,造成学习成绩下降、工作效率降低、引发意外事故等。