自由泳腿部技术教案(共2页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上游泳课教案上课时间：2013年9月9日 指导教师：黄波老师 实习生：李晓荣 欧文红 潘丁盛 陈祖康 人数：12人教学内容1. 复习熟悉水性的憋气练习2. 学习自由泳的腿部技术场地游泳池器材浮板课时15分钟课的任务：1.通过学习让学生们掌握自由泳的练习方法，完成垫上素质练习，锻炼学生手脚并用的协调能力。2. 通过练习让学生对自己充满信心，激发学生对游泳项目的积极性，提高评价能力，并能与同伴互相帮助，共同完成练习。 教学重难点：1. 自由泳的练习方法2.学生手脚的协调性教学内容与要求组织教法一、基本部分（一）：熟悉水性的憋气练习二、学习部分 （二）：自由泳的腿部动作自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚