精选优质文档-倾情为你奉上姑娘，你临睡前洗澡的习惯应该改改了说起洗澡大家再熟悉不过了，是每个人每天必做的事情，在工作一天后，泡个热水澡让自己放松那种感觉估计每个人都在享受。爱干净的女孩更是一天都不肯落下，睡前洗澡是不少人的习惯，可以促进血液循环，放松身心，好处不少。但专家丁世平医生提醒，晚上临睡前洗澡洗完就睡，反而睡不好，特别是喜欢泡澡的人。有研究发现，临睡前任何使人体温度升高的活动，都可能影响人们正常入睡。因为只有当人体体温降到特定温度时，才会安然入睡。这看上去好像和让人们睡觉前泡澡有些出入，实则不是：洗澡可以使人心态放松，洗完擦干，能加速身体“冷却”，使身体开始释放出比人们在洗澡中所获得的更多热量，释放得越多， 进入睡眠就越深。小编真心觉的洗个澡也要这么纠结吗？查询资料竟然还发现了洗澡也是要遵循时间的，以下几种情况下也最好别洗澡。1、拔罐后不宜立即洗澡可能有很多女性朋友会通过拔火罐来达到解除疲劳、疏通经络、行气活血的作用，但是要注意的是，拔罐后也是不宜立刻洗澡的，因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态，此时洗澡如果水温过低，就会让毛孔正张开的皮肤
