精选优质文档-倾情为你奉上心理拓展活动计划之情绪管理一、活动主题情绪管理二、活动背景 从心理学的角度而言，积极的心态带来积极的情绪，促发积极的行动！所以，积极的心态和情绪每个人毕生追求的一种状态。情绪是心态的核心，积极的心态有赖于积极的情绪。而情绪是我们中国教育里所缺失的。现在，就让我们来补上这一课吧！三、活动宗旨1.让同学了解情绪管理。2.帮助同学在学习和生活中进行有效的情绪管理。四、活动内容1、热身活动：信任背摔 每一位同学依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他同学在背摔台下，建立同学之间相互信任的基础。可通过身体接触，快速打破大家之间的距离，并学习换位思考，向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧等等2、主题活动情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。我们无法直接观测内在的感受，但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。意识状态是情绪体验的必要条件。 情绪在反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如
