精选优质文档-倾情为你奉上第四节 心身疾病心理应激与应付一、心理应激与应付1.心理应激定义（1）定义1）心理应激：个体在“察觉”到环境刺激构成威胁或挑战、必须作出适应或应对时作出的生理、心理及行为的适应性反应过程。2）心理应对：个体面对应激源的威胁时，采取的各种行为和策略以适应环境的要求以缓解情绪的紧张。（2）应激源分类：社会性应激源、职业性应激源、环境性应激源、心理性应激源（3）研究的角度分类：按应激源的数量；按作用时间；按事件性质（4）应激的心理反应：认识反应、情绪反应、行为反应、自我防御反应2.心理应激对健康的影响（1）积极意义：适度的心理应激是人成长和发展的必要条件。（2）消极作用：长期的或强烈的应激反应会引起心身疾病和心理障碍。（3）过强的、持久的失助抑郁和孤独1）副交感神经、垂体肾上腺皮质系统障碍2）容易产生哮喘、溃疡病、皮肤病、肿瘤。3.应对心理应激的方法（1）应激心理反应的中介和调节机制1）应激源对应激心理反应的影响2）认知评价3)人格4)社会支持5)应对风格（2
