精选优质文档-倾情为你奉上第五、六单元非连续性文本阅读一、阅读材料，完成练习。暑期青少年游泳安全常识1.游泳前一定要去正规医院进行体格检查。在游泳时，人体所消耗的能量超过平时的好几倍，并且游泳时周围的水不十分洁净，所以心脏病、高血压、中耳炎、沙眼等患者不宜去游泳。饭后，有开放性伤口、皮肤病、身体感到不适者也不适合游泳。2.下水时不要空腹或吃得太饱，一般饭后一小时再下水。运动要循序渐进，通常水温比体温低，要在岸上做好准备活动后再下水。跳下水前，要先了解水中情况，防止碰伤等意外发生。3.在游泳中，一旦腿、脚抽筋，要把腿、踝、趾伸成直线。大腿、小腿抽筋，要伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌往身体方向扳。抽筋时不要慌张，一定要冷静。过度抽筋时，要尽快上岸，或向他人求助。4.游泳后，在做好整理放松运动的同时，要注意泳后卫生，及时去除耳道内的积水，滴眼药水、漱口，及时冲洗头发和身体，洗净粘附在头上、身上的消毒剂。5.暑假期间，同学们一方面要积极参加运动，养成良好的生活习惯；另一方面要提高安全意识，有效防范各种运动风险。1.这个宣传栏从哪四个方面介绍了暑期青少
