网球反手击球教案(共4页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上网球课教案3任课班级本课目标1 使70%的学生准确完成正拍抽击球技术2 使50%的学生掌握双手反拍抽击球技术3 发展学生的力量素质教学内容与目标时间教学组织与方法准备部分一 集合整队，清点人数，安排见习生，宣布本次课内容，安全教育二 理论：学校体育的目的、任务。重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼：1、达到增强体质，增进健康(三维健康观)。2、掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。3、培养良好的思想品德，提高道德修养。4、发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。三 静力拉伸 1 颈部四向静力拉伸2 前臂肌群拉伸3 单人拉伸肩关节4 体前屈拉伸大腿后肌群四 准备活动部分1 徒手操头部运动行进间振臂运动 28拍行进间阔胸运动 28拍行进间体转运动 28拍行进间腹背运动 28拍原地腰部运动 28拍原地膝绕环