精选优质文档-倾情为你奉上初级瑜伽理论考试题1. 冥想体式有哪几个？答:冥想体式有7个；分别是莲花坐 半莲花坐 至善坐 英雄坐 牛面坐 金刚坐 简易坐。手印有双手合十礼 智慧手印 知识手印2. OM的含义是什么？答: “OM”的含义：代表几种状态：A：象征警醒状态；代表体式U：象征梦幻状态；代表体式呼吸M：象征精神与灵魂状态 ；代表制感AUM结合三种达到最高境界，即达到三摩地的境界。3. 圣光调息是清洁法吗？它的作用是什么？答:圣光调息是清洁法。它的作用是清洁头部血液、呼吸道，按摩内脏器官、增强心肺功能，气体摩擦产生力量，连续不断练6个月会使血氧含量增加，做任何呼吸控制法之前要做。4. 拜日式有几个体式？分别是什么？及作用是什么？答:拜日式也称向太际致敬式，由8个体式，12个步骤完成，表达了人们感谢太阳赐予人类光明和能量，练习时应心怀感激之情。分别是敬礼指天划地直挂云帆灵蛇拜日迎风弄影沉鱼落雁蛇王乍怒峰回路转灵蛇拜日直挂云帆指天划地敬礼。作用：它可以舒展肢体、活化脊
