精选优质文档-倾情为你奉上喝白开水好还是矿泉水好儿童体内的水分比成人多,而且年龄越小,水在体内所占的比例越大。新生儿体内水分约占体重的80%,出生后一个月占75%,婴儿期占70%,学龄儿童约占65%,成人占60%。由于小儿生长迅速,新陈代谢旺盛,相对来说需水量较大,儿童体内水不足,不但影响发育,还容易患上疾病。 人体内水的来源,主要靠喝水,用什么来给孩子补充水分呢?很多人立刻想到名目繁多的饮料,纯净而没有味道的白开水渐渐地被饮料所替代,这实际上是一种影响孩子健康成长的不良倾向。饮料的种类非常繁多,有的饮料是含有多种营养成份和微量元素,饮料所含成份虽有区别,但是糖几乎是所有饮料所含的共同成份,少量糖的摄入能够治疗某些疾病和增强运动能力,如果糖类摄入过多,糖进入人体循环,就可使血糖升高,血糖的升高能够影响控制饥饿与饱食的中枢,使人体感觉饱了,不再有食欲继续进餐。孩子自控能力差,他们更愿意和喜欢喝那些带糖的甜滋滋的饮料,结果是孩子由于常常喝饮料,带来不好好吃饭的麻烦,直接影响了身体的健康发育。此外,饮料五颜六色、鲜亮夺目,其颜色大都来自色素。色素是以煤焦油为主要原