精选优质文档-倾情为你奉上20152016学年第一学期公共体育教学进度表第一次：新生分班，讲解大学体育课上课要求、注意事项，进行恢复性练习第二次：讲解武术运动，学习武术基本功，学习五步拳13动，素质练习第三次：复习武术基本功，复习五步拳13动，学习五步拳47动，完整动作练习，素质练习第四次：复习五步拳完整动作，进行五步拳集体演练，素质练习第五次：学习短跑起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑技术，素质练习第六次：复习短跑技术，学习中长跑技术，素质练习第七次：讲解排球运动，学习排球准备姿势和移动、正面双手垫球基本技术，素质练习第八次：复习排球准备姿势和移动，正面双手垫球技术，学习正面双手传球技术，素质练习第九次：改进正面双手垫球技术 复习正面双手传球技术 介绍体侧双手垫球及跨步垫球技术，素质练习 第十次：复习垫、传球，学习发球基本技术，介绍正面扣球技术，进行教学比赛，素质练习第十一次：讲解篮球运动，学习篮球准备姿势与各种滑步各种跑，运球技术，素质练习第十二次：复习篮球运球基本知识，篮球准备姿势与各种
