大学体育课教案(共42页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上第一次课课的内容：体质达标测试：视力一、准备部分（一）课堂常规：1.集合、整队、记考勤。2.布置教学内容和任务。3.整理服装，安排间习生，准备上课。（二）准备活动：1.游戏：两人三足赛跑接力。目的：培养学生动作协调、敏捷和相互协作的能力。2.徒手操：压肩运动 侧拉肩运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 腕踝运动 正踢腿 侧踢腿二、基本部分1.体质达标测试：视力视力一、测试器材标准对数视力表。二、测试条件视力表悬挂高度使行视标与多数受检者的双眼呈水平位置。视力表照度约300500 勒克斯。三、测试方法 1.受检者在距视力表5米处站立，用遮眼板将左眼轻轻遮上，先查右眼，后查左眼，均为裸眼视力。2.可先从一行视标认起。如果看不清再逐行上查，如辨认无误则逐行下查。要求对每个视标的识别时间不超过5秒。规定各行视标中每行不能认错1个；各行视标中每行不能认错2个；各行中每行不能认错3个。超过这一规定就不再往下检