精选优质文档-倾情为你奉上常吃食物的热量表食物名称单位热量(卡)食物名称单位热量(卡)稀饭碗140干饭碗270荷包蛋1个120豆腐(生)块70肉松2平汤匙70油炒青菜小碟45水煮青菜小碟不计热量豆浆(甜)碗110烧饼油条2根300水煎包2个250蛋饼份250红烧肉2汤匙160炸鸡腿(大)支320红烧豆腐2汤匙80煎鱼手掌大180炒蛋1个90猪排块250排骨饭碗500阳春面碗250蛋炒饭盘500牛肉汉堡(大)1个540水饺10个350速食面包350白面条碗140炒肉丝2汤匙80糖醋排骨8小块30红烧鱼手掌大180牛排8两580酱瓜肉2汤匙160猪脚一块拳头大250香肠根170鸡肘
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