精选优质文档-倾情为你奉上心理感冒须早些治疗心理感冒主要表现为人们在社会生活中的种种欲望和精神需求遇到困难和挫折时。所产生的各种内心矛盾冲突、思想斗争等紧张情绪的反应状态。在心理上表现为情绪波动、激亢或消极、焦虑，使心理上暂时失衡，并出现不同程度的烦恼、紧张、不安、愤怒、僧恨、优愁、悲伤、恐惧、痛苦等等;在生理上会出现一系列症状，如头晕、头痛、失眠、食欲不振、心悸、气促等等。如何发现自己是不是患上心理感冒了呢?如果你在生活中出现了以下困扰，就一定要警惕，可能是心理感冒的征兆：一是感到情绪低沉，闷闷不乐;二是对生活感到没意思、没劲;三是感觉思维和反应总是比平时慢半拍;四是遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了;五是容易疲倦、不愿活动;六是心中有莫名其妙的烦恼;七是工作效率下降，注意力容易分散;八是特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱;九是抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题;十是没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;十一是遇到有魅力的异性时，却丝毫感觉不到对自己的吸引力
