精选优质文档-倾情为你奉上有很多爱美人士在生完小孩后，身材都有些改变，皮肤也会出现斑点，那么呢?洗脸，是所以人每天都要做的事，但是有时却是洗不干净的，必须要深度的清洗才能把脸部毛孔一些东西洗出，这样才能预防斑和一些疾病的发生。1. 洗脸也是不可忽视的问题，选一款好的洗面乳每天清洁脸部，特别是在卸妆之后要认真把脸洗干净，因为洗不干净会影响其他护肤品的吸收或造成毛孔堵塞。2.很多肌肤问题都是因为缺水，斑也不例，想要好肌肤补水是必不可少的，敷面膜是补水的好方法，不用每天敷但要坚持一周三次以上保证让肌肤有充足的水分。3.选祛斑产品。尽量是选用一些天然无激素的祛斑产品，贵一点没事，虽然开始用变化不大但是在一个月后就有明显效果，当然平时的护肤不能少了上面两个步骤。4.充分睡眠。早睡早起身体好，不要熬夜，在十一点前按时入睡，因为晚上的睡觉时间是身体新陈代谢的黄金时期，如果耽误了那么毒素堆积在身体里就会体现在脸上了，所以说美容觉还是要睡的。5.定期喝水。每天早上起来空腹喝一杯温开水，要大口大口喝，这是为了冲洗肠道，便于把毒素排出体外，坚持一周后就会养成习
