高尿酸饮食大全(共3页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上高尿酸饮食大全主食篇（单位：mg）不能吃 限量吃：能吃，但需要限制量放心吃方便面八宝粥25-150米粉11.1紫薯8.6馄饨25-150燕麦24.5木薯31芝麻汤圆80白米饭18.4番薯5.6馒头（含酵母粉）45地瓜5.6通心粉16.5红薯5.6木薯粉6大米18.4冬粉7.8麦片24.4面线19.8芋头10.1面条19.8面包22.2小米粥0-25苏打饼干12挂面19.8无馅汤圆0-25蔬菜篇（单位：mg）谨慎吃 限量吃：能吃，但需要限制量放心吃：大部分蔬菜都能放心吃菠菜金针菇60.7土豆3.6莴苣7.2富含草酸，影响尿