肱三头肌训练教案(共4页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上教案首页 2018-2019学年 第1 学期课程名称健身任课教师郭赛授课标题肱三头肌训练上课地点健身房学时2授课班级健身课健身课健身课健身课健身课健身课授课时间第8次第8次第8次第8次第8次第8 次星期 星期 星期星期星期星期第 节第 节第 节第 节第 节第 节 月 日月 日 月 日月 日月 日月 日教学目标知识目标能力目标素质目标掌握肱三头肌的位置、起点、止点、功能。能熟练运用正确的肱三头肌的徒手和运用器械的训练方法以及训练中的保护动作和训练后的放松方法。提高学生对健身的兴趣，打造学生完美标准身材，纠正错误体态，使学生全面发展。授课内容1、 复习上一次课肱三头肌的锻炼方法2、 学习新的锻炼肱三头肌的方法