精选优质文档-倾情为你奉上 跆拳道队教学计划一，基本情况 本学期跆拳道队共有学生16人，其中女生有10人，男生有6人他们分别来自不同的年级，身体素质和技术层次都不是很均衡，因此本学期针对不同的学生，对症下药，提高学员的整体素质和技术水平必须下一番功夫。二，训练重点1，指导学员学习各种技术动作。2，培养学生注重礼仪的良好习惯，在训练中服从老师的安排，与队友，教练时刻保持虚心，谦虚，的学习态度，突出跆拳道，礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈的精神。培养学员顽强的意志品质和敢打敢拼的精神。三，目的及任务 丰富学生的校园文化生活，培养学生个性，兴趣，特长，培养良好的礼仪习惯和坚强的意志力，提高我校学员的竞技水平，迎接市级跆拳道比赛。四，训练周计划安排第一周主要内容：跆拳道的基本理论、礼仪、站式主要学习跆拳道理论知识，学习怎样系道带，跆拳道鞠躬礼、坐姿礼、站姿礼。熟记跆拳道精神“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”。学习跆拳道最基本的技术，准备姿势即站式的动作要领。第二周主要内容：站式、伸展操、柔韧训练学习站式的动作要领，能够很
