跨栏跑技术教学教案(共31页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上注意髋关节的力量训练，这是很重要的，髋关节的柔韧性。跨栏跑技术教学教案 (一)上课时间2005年4月上课地点田径场教师班级人数体育022、023班器材跨栏架：10架任务1、 学习跨栏步技术。2、 通过学习，培养学生勇敢顽强、果断的意志品质。教 学 内 容 及 组 织 教 法时间次数负荷 一、开始部分： (一)小组长集合整队， 队形如右图： 报告上课人数，师生问好，点名。 (二)宣布本单元教学进度：大纲规定跨栏跑为 重点学习项目，共16学时(8次课)。田径教学大纲规定跨栏跑属重点教学项目，本单元教学共16学时(8次课)。男生教授110米中栏(起跑至第一栏13.72米，栏高91.4厘米，栏间距8.70米，最后一栏至终点17.98米)；女生教授100米栏(起跑至第一栏13米，栏高76.2厘 米 ，栏间距7.50米，后