生物圈中的人一、食物中的“六大营养成分”包括:糖类(淀粉)、蛋白质、脂肪、维生素、水和无机盐。其中,糖类、蛋白质、脂肪和维生素是属于有机物,水和无机盐是属于无机物。食物中各种营养物质的主要作用、来源及其缺乏症:(“V”代表维生素)营 养 成 分主 要 作 用主 要 来 源缺 乏 症有机物糖 类主要的能源物质,构成细胞的成分食糖、谷类、薯类、甘蔗等蛋白质构成细胞的基本物质,含有能量鱼类、瘦肉、蛋类、奶类、黄豆等会患营养性贫血(全身浮肿)脂 肪备用的能源物质,构成细胞的成分肥肉、花生、芝麻等影响VA、VD的吸收维生素VA促进人体正常发育,增强抵抗力,维持人体正常的视觉动物肝脏、胡萝卜、玉米等易患夜盲症、皮肤粗糙VB1维持人体正常的新陈代谢和神经系统正常的生理功能谷物的种皮、标准米、标准粉、肾脏等易患脚气病、神经炎食欲减退,消化不良VC维持正常的新陈代谢,增强抵抗力新鲜蔬菜、水果(柑桔)等易患坏
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