精选优质文档-倾情为你奉上“做情绪的主人”主题班会时间：2012年4月12日参加人员：*班全体学生班会目标：1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。班会重点、难点：使同学掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节。班会过程：一、情绪表演大比拼。1、谈话导入。同学们，我们来做个热身活动，进行情绪表演大比拼。游戏规则：一人表演一人根据表演猜有关情绪的成语，表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，只能用面部表情、身体姿势等来表现。眉开眼笑怒发冲冠愁眉苦脸惊慌失措手舞足蹈咬牙切齿唉声叹气不寒而栗2、现场采访。参与游戏时你有什么感受？猜不出来时有什么感受？（同学在参与过程中有不同的情绪体验）3、画脸谱。请上台画喜怒哀惧这四种情绪脸谱并表演出来，让同学看哪张脸最舒服？二、听故事，明事理。喜是愉快的情绪，怒哀惧是不
