1、八年级全套体育课教案第 一 周 第 一 次课主教材立定跳远测验 辅教材 球类活动目标1、通过立定跳远的测验，使我们对学生立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己的立定跳远和身体素质有一个了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力。2、学生每人测验两次，如有不及格或有将近满分的同学可以多给一次机会。3、测验成绩公正、公开，使学生和教师都了解。内容教 学 步 骤 重点 难点 帮助与保护开始1、体育委员带领班级在学校司令台前集队，检查并汇报人数。2、师生相互问好3、宣布本堂课的测验项目和评分标准。4、检查服装和鞋子5、安排见习生近来学生穿牛仔衣裤的比较多，这直接影响到测验
2、成绩，需要对学生提出严格的要求。准备1、慢跑：虽然现在气温比较高，但为了提高学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。对学生还是高标准和对学生做徒手操一定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤。因为随严要求。2、徒手操：（1） 上肢运动（2） 肩绕环运动（3） 腹背运动（4） 体侧运动（5） 跳跃运动（6） 膝关节运动（7） 腕关节和踝关节运动着天气的转暖，大部分学生对这一活动有所基本1、 男生先测验，女生先活动球类。2、 测验的方法是：按照学生的学号每人测验两次3、 男女生测验的标准如下：分值100 分9590858075男生2.472.432.392.352.312.272.232.19女生1
3、.971.931.891.851.811.771.731.691.651.611.571.531.491.451.417065605550454035302.152.112.072.031.991.951.911、全体学生集队2、教师讲评本堂课的测验情况3、布置下堂课的测验项目4、师生再见第 一 周 第 二 次课主教材单杠和仰卧起坐 辅教材 篮球和羽毛球目1、为了保证今年的体育达标能够取得好的成绩，及早采取锻炼的手段，使广大同学的身体素质在原来的基础上能够更上一层楼。为我校的体育达标工作取得较好的成绩，为使我校的体育达标率和优秀率达到上级要求的指标而作出努力。2、每个同学都要完成达到手臂有些酸
4、胀的感觉。标内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮助与保护开始 1、体育委员带领整个班级在直道上集队，并检查汇报人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本节课的练习内容和练习时需要注意的几个方面。以及要达到的练习目标。4、检查学生的服装是不是符合素质练习的要求。5、安排见习生。准备 一、 慢跑：体育委员带领班级绕整个操场慢跑一圈。二、 徒手操1、上肢运动2、扩胸运动3、肩绕环运动4、腹背运动5、体侧运动6、跳跃运动做徒手操一定要大幅度，不能依胡芦瞎画一通。要能够保证身体各个部分都活动开，这样才能在运动时不受伤。既对自己负责又能较好地完成任务。7、关节运动基本 1、把男生分成四个小组（按照学生的身高进
5、行分组），因为单杠有高低男生练习场地如下：保护方法：（1） 对于完成情况比较差和不能完成的同学采用帮助的办法也就是有人在下面适当用力托一把使其能够完成。（2） 对于那些能够自己完成的同学要提出较高的要求。使他们能较好地完成并且能给基础较差的同学作好示范作用。2、把女生也分成四个小组。78 个同学一张海绵垫。各个小组有一个小组长负责。女生练习场地如下：女生在练习时开始做的个数要适当少一些，因为刚开始做的太多，那做的组数就比较少达不到练习的要求。1、全体同学集合2、教师讲评本节课每个学生的完成情况和练习时的认真程度3、布置学生课后练习的内容和达标要求。4、师生相互再见5、同学帮助教师送还体育器材第
6、 二 周 第 一 次课主教材短跳素质练习（为达标作准备） 辅教材 球类活动目标1、为全学年的体育达标测验作好充分的准备，为提高我校的体育达标率和达标优秀率打下良好的基础。2、培养学生的短跑素质和吃苦耐劳，顽强拚搏，争强好胜的上进心，为促进学习作出贡献。3、每种练习学生做 34 次。内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮助与保护开始 1、体育委员带部分同学帮助教师准备好上课的体育器材。2、体育委员带领班级在操场中央集队。4、师生相互问好5、宣布本堂课的教学内容和练习方法。6、安排好见习生并适当安排这些同学做好后勤服务工作。集队的位置如下：准备 一、慢跑：学生由体育委员带队（女生在前，男生在后）绕操
7、场一圈。二、徒手操：1、上肢运动2、冲拳运动3、肩绕环运动4、腹背运动5、体侧运动6、跳跃运动学生练习幅度要大一点，千万防止受伤。学生可以按照教师的要求速度可以快一点，运动量可以比教师安排的量大。7、弓箭步运动8、侧压腿9、膝关节和踝关节运动基本 一、高抬腿1、教师示范要求：上体要抬正，头向前看，两臂以肘关节为轴前后摆臂，支撑的大腿要撑直，不能屈膝，抬起的大腿最起码大腿面要与地面平行。2、学生练习学生练习时四人一组，距离是 20 米，每步前进的距离不得超过 50 厘米。二、多级蛙跳1、教师示范要求：两脚并拢，也可适当放宽至与肩宽，跳的时候要求用前脚掌扒地，两臂与整个身体协调用力。落地时要适当放
8、松，因为是连续跳，所以适度的放松很重要。2、学生练习方法同前面一样。三、收腹跳1、教师示范要求：广大同学在练习时用前脚掌发力，在跳练习的队形如下：* * * * * * * * * * * * *队形同上面的练习一样。的过程中大腿要尽量抬到平，要把大腿靠到前胸，两臂自然摆动。眼睛要朝前看。2、学生练习：学生练习不是四个人一组而是全部同学一起做。四、整个练习场地如下：五、在学生练习过程中教师要及时了解学生的身体状况，防止出现不必要的伤害事故。男同学第一组做 12 个，第二组做15 个，第三组做 12 个；女生第一组做 8 个，第二组做 10个，第三组做 8 个结束 1、全体学生集队，由教师带领同
9、学做放松运动，要把学生的两腿彻底放松，便于学生提高运动成绩。2、教师总结本堂课的完成情况并对表现比较好的同学进行表扬，对有些没有完成任务的同学进行鼓励，以便以后能更出色地完成任务。3、师生相互再见。4、学生帮助教师送还体育器材。第 二 周 第 二 次课主教材立定跳远 辅教材 篮球和羽毛球目标1、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为全年的体育达标打下一个坚实的基础。2、通过各种游戏练习，既增强了腿部力量，又提高了全班同学的凝聚力，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。3、学生练习次数：1216 次内容 教 学 步 骤 重点 难点 帮助与保护开始 1、体育委员带领班级在大操场中央集队。并检查汇报人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4、检查学生的服装是否符合上课的要求。5、安排见习生。学生集队的位置如下：0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * *
