精选优质文档-倾情为你奉上狮山中心小学校本教材呼啦圈编写者：蔡先梅、黄志清目 录 第一部分：前言 一、学生具体要求 3 二、学生具体要求 3 三 、呼啦圈简介 4 四、呼啦圈运动注意事项 5 第二部分：呼啦圈技法五、用腰部转呼啦圈 .6六、用身体其他部位转呼啦圈 6 七、后舵式.6八、前屈身 . 7九、直立扭腰 .7十、超级呼啦 .8十一、索套式 .8第三部分：呼啦圈游戏十二、听音乐转呼啦圈.9十三、跳流星
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