1、1“阳光心态 伴我成长”心理健康主题班会教案一、班会主题：阳光心态，伴我成长二、活动班级：五年级三、活动人员：班主任、五年级全体同学四、活动背景提到心理健康，有的同学一定很想说，我的心理没有问题，给我讲心理健康干什么。其实，这是对心理健康含义的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。 和为贵，谐为美！校园需要和谐的音符。然而和谐校园就需要青少年的心理素质和心理健康水平，这不仅关系到千千万万个家庭的幸福，关系到中
2、华民族整体素质的提高。一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。小学生学生如果不能很好地应对这些压力，2及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷网络等。近年来，受社会不良习气的影响，部分青少年中出现了傲慢无礼而又懒散、禁不起挫折的现象。传统的思想道德教育脱离了青少年的实际生活。为了避免这一状况的发生，我班将将开展“阳光心态，伴我成长”心理健康主题班会活动，建立心理干预机制，及时排解他们的困惑、迷茫，防患于未然。五、活动目的（1）挖掘同学傲慢无礼等消极情绪及无效沟通的几种影响因素帮助他们走出困境。 （2）帮助同学们注重身边的文明与礼仪，培养崇高礼仪美德，使美好的道德
3、品质、道德行为在同学们中蔚然成风，促进班级的和谐，促进学校，社会的和谐。（3）使同学意识到个体的和谐对班级、校园乃至社会和谐发展的重要意义。六、活动流程（一）班主任宣布班会主题及目的（二）阳光心态的定义和内涵教师边展示 PPT 课件，边讲解。3简单的说，阳光心态就是积极心态。积极的心态是心灵的健康和营养，这样 的心灵能吸引财富、成功、快乐和健康。消极的心态是心灵的恶疾和垃圾，这样的心灵，不仅排斥财富，成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。 具体的说，阳光心态表现在哪些方面？PPT 课件展示心态对你有哪些影响呢？PPT 课件展示（三）阳光事例欣赏(课件展示)阳光事例 1拿破仑在一次与敌军
4、作战时，遭遇顽强的抵抗，队伍损失惨重，形势非常危险。拿破仑也因一时不慎掉入泥潭中，被弄得满身泥巴，狼狈不堪。 可此时的拿破仑浑然不顾，内心只有一个信念，那就是无论如何也要打赢这战斗。只听他大吼一声， “冲啊! 他手下的士兵见到他那副滑稽模样，忍不住都哈哈大笑起来，但同时也被拿破仑的乐观自信所鼓舞。一时间，战士们群情激昂，奋勇当先，终于取得了战斗的最后胜利。 无论在任何危急的困境中，都要保持乐观积极的心态。4尤其作为一个商界的领导人物，你的自信，可以感染到无数你接触到的人。有没有乐观自信的态度也直接影响到一场交易的成败与否。 拿破仑不是只告诉别人怎么干的家伙，而是要激发队伍产生一定抱负，并朝目标
5、勇往直前。阳光事例 2一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安,感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。 ” 阳光事例 3“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。 ” 这是无臂钢琴师刘伟的励志名言。刘伟 10 岁时因一场事故而被截去双臂；12 岁时，他在康复医院的水疗池学会了游泳，2 年后在全国残疾人游泳锦标赛上夺得两枚金牌；10 岁他学习打字；19 岁学习钢
6、琴，一年后就达到相当于用手弹钢琴的专业 7 级水平；22 岁挑战吉尼斯世界纪录，一5分钟打出了 231 个字母，成为世界上用脚打字最快的人；23 岁他登上了维也纳金色大厅舞台，让世界见证了中国男孩的奇迹。 （四）消极心态为什么使人不能成功？(课件展示）令我们丧失机会、令我们的希望破灭、限制我们潜能的发挥、消耗掉我们 90%的精力、令我们不能充分享受人生。（五）积极心态的人：我要！我能！一定有办法！(课件展示）（六）消极者与积极者对待同一事物的看法(课件展示）对待事物 积极者 消极者同学 亲和、热情 挑剔冷漠帮助自己的人知恩图报 怨毒主义问题 积极寻求解决办法推卸、逃避困难 搏击、奋进 沮丧、退缩6挫折 愈挫愈勇、百折不挠萎靡不振（七）课件展示消极树、积极树所收获的成果。(课件展示）（八）学生分组讨论，并互相说说你的阳光事例。(课件展示）（九）班主任总结本次班会。
