1、佳木镇小学广播体操七彩阳光教学教案（适合一年级到六年级）第 1 课时教材 一、第三套小学生广播体操：预备节二、游戏：接力任 务 一、初步学习第三套小学生广播体操：预备节二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量预备部分1、 课堂常规（略）2、 预备部分 1、队列、1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务1、学生听口令站队 2、学生听口1232 3 5 弱慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 令练习、模仿3、要求：动作整齐一致基本部分第三套小学生广播体操：预
2、备节（8 拍 X4）第一个八拍：14 两臂经侧至侧上举，抬头。58起落踵 4 次，同时两手五指分开经内外旋 4 次。第二个八拍：14 两臂交叉绕至侧下举（左臂在前） 。58 起落踵 4次，同时两手五指分开经外内旋 4 次。第三个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转 90 度。3-4 还原成直立。5-6 同 1-4，但方向相反。第四个八拍：1-2 起落踵 1 次，同时两臂前举。3-4 起落踵 1 次，同时两臂还原成直立。二、游戏：接力1、组织：成广播体操队形 2、教师示范整节完整动作 3、教师分拍讲解示范动作 4、教师领做。5、学生两人一组练习预备节动作。6、听教师口令学生练习
3、教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：1、教师讲解游戏规则采取三局两胜制。2、指一名学生试做一次3、游戏开始 4、小结，输的队纵跳 10 次。一、练习：1、认真观看 2、学生模仿练习 3、学生练习、要求：动作 到位 1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。2010中强结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然5第 2 课时教材 一、第三套小学生广播体操：第一节伸展运动 二、游
4、戏：跳短绳接力任 务一、初步学习第三套小学生广播体操：第一节伸展运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量预备部分1、 课堂常规（略）2、 预备部分 3、队1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务1、学生听口令站队 2、学生听口令3 5 弱列、慢跑 4、复习预备节3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 练习、模仿 3、要求：动作整齐一致基本部分第三套小学生广播体操：伸展运动（8 拍X8）预备直立一八拍：1-2 左腿前点地，同时两臂前平
5、举，掌心相对。3-4 还原成直立。5-6 下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8 还原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2 双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4 下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6 左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。二、游戏：跳短绳接力组织：成广播体操队形教师示范整节完整动作教师分拍讲解示范动作教师领做。学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织： * * * * * * * * * * * * * * *
6、 * * * * * * 教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习、要求：动作 到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。中强结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然第 3 课时教材 一、第三套小学生广播体操：第二节扩胸运动 二、游戏：跳短绳接力任 务一、初步学习第三套小学生广播体操：第二节扩胸运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容 课的
7、内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量预备部分1、 课堂常规（略）2、 预备部分 3、队列、慢跑4、复习预备节、第一节1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令4、组织：四列横队 1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致5 弱基本部分第三套小学生广播体操：扩胸运动（8 拍 X8）预备直立第一个八拍 1-两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳。2-直立，同时两臂前举，握拳。3-4 两臂胸前平屈后振，握拳。5-6 左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振。7-8 还原成直立。第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：1-2 左脚向侧一步，同时
8、身体左转 90 度成前后开立，两臂胸前屈 90 度，两手互握，头向前方。3-4 头左转 90 度，同时两臂胸前平屈后振。5-6 左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7-8 还原成直立。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至四个八拍。二、游戏：跳短绳接力组织：成广播体操队形教师示范整节完整动作教师分拍讲解示范动作教师领做。学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始一、练习：1、认真
9、观看2、学生模仿练习3、学生练习、要求：动作 到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。32530中强结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然第 4、5 课时教材 一、第三套小学生广播体操：第三节踢腿运动二、游戏：运球接力任 务 一、初步学习第三套小学生广播体操：第三节踢腿运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量预备部分1、 课堂常规
10、（略）2、预备部分 3、队列、慢跑 4、复习预备节，第一、二节1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致3 5 弱 基本部分第三套小学生广播体操：踢腿运动（8 拍 X8）预备直立第一个八拍 1-左脚向前一步成后点地，同时两臂前举。2-右腿前踢至水平，同时两臂后摆。3-同 1。4-还原成直立。5-右脚侧伸，同时左腿屈膝，两臂胸前平屈。6-还原成直立。7-8 同 5-6，但方向相反。第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：1-左脚踏步，同时两手叉腰。2-同 1，但方向相反。3-左
11、脚向侧踢至水平。4-还原成直立。5-屈膝高抬右腿，同时左臂前举，右臂侧举，头右转 90 度。6-还原成直立。7-8 同 5-6，但方向相反。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至四个八拍。二、游戏：运球接力1、组织：成广播体操队形2、教师镜面示范整节完整动作3、教师分拍讲解镜面示范动作 4、教师领做。5、学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始一、练习：1、认真观看
12、2、学生模仿练习 3、学生练习、要求：动作 到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。强结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然5 第 6 课时教材 一、第三套小学生广播体操：第四节体侧运动 二、游戏：单双脚跳接力任 务一、初步学习第三套小学生广播体操：第四节体侧运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量预备部分1、 课堂常规（略）
13、2、 预备部分 3、队列、慢跑4、复习预备节、第一、二、三节1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致5 弱 基本部分第三套小学生广播体操：体侧运动（8 拍 X8）预备直立第一个八拍 1-2 起落踵 2 次，同时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩。3-4起落踵 2 次，同时手臂胸前立屈，击掌 2 次。5-6左脚侧伸，同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手叉腰。7-8 还原成直立。第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍：1-2 左脚向侧一步成开立，同时两臂前举。3-4 左臂上举，右臂落于体侧。
14、5-6左脚尖点地，上体左侧屈，同时左手经侧叉腰，右手经侧摆至上举。7-8 还原成直立。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至四个八拍。二、游戏：单双脚跳接力1、组织：成广播体操队形 2、教师示范整节完整动作 3、教师分拍讲解示范动作 4、教师领做。5、学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习、要求：动作 到位1、学生听懂
15、游戏规则要求。2、按要求做游戏。强结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然3第 7 课时教材 一、第三套小学生广播体操：第五节体转运动 二、游戏：单双脚跳接力任 务一、初步学习第三套小学生广播体操：第五节体转运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量预备部分1、 课堂常规（略）2、预备部分 3、队列、慢跑 4、复习预备节、第一、二、三、四
16、节1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致5 弱 基本部分第三套小学生广播体操：体转运动（8 拍 X8）预备直立 1-2 成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次3-4 左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转 905-6 右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。7-8 还原成直立三八拍1-2 左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，3-4 左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转 90看左手。右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180还原成直立第五至第八个八拍同第一至四个八拍。二、
17、游戏：单双脚跳接力1、组织：成广播体操队形 2、教师示范整节完整动作 3、教师分拍讲解示范动作 4、教师领做。5、学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习、要求：动作 到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。3中强结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操*
18、 要求：动作轻松自然第 8 课时教材 一、第三套小学生广播体操：第六节腹背运动 二、游戏：运球接力任 务一、初步学习第三套小学生广播体操：第六节腹背运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量预备部分1、 课堂常规（略）2、 预备部分 3、队列、慢跑 4、复习预备节，第一、二、三、四、五节1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致5
19、 弱 基本部分第三套小学生广播体操：腹背运动（8 拍 X8）预备直立两腿屈，同時两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上） 。3-4 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩） ，同时上体前屈 90度，两臂经下摆至后举（掌心向上） ，抬头。5-6 体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向） 。7-8 还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1-2 左腳向侧一步成开立（稍宽于肩） ，同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上） 。3-4 体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里） 。5-6 左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。7-8 还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。二、游戏：运球接
20、力1、组织：成广播体操队形2、教师镜面示范整节完整动作3、教师分拍讲解镜面示范动作 4、教师领做。5、学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始一、练习：1、认真观看 2、学生模仿练习 3、学生练习、要求：动作 到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。3强结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与一、练习：随教师做放松操* 要求：5 缺点 3、组织：四列横
21、队动作轻松自然第 9 课时教材 一、第三套小学生广播体操：第七节跳跃运动 二、游戏：跳短绳接力任 务一、初步学习第三套小学生广播体操：第七节跳跃运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分 3、队列、慢跑 4、复习预备节、第一、二、三、四、五、六节1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致5 弱
22、 基本部分第三套小学生广播体操：跳跃运动（8 拍 X8）预备直立 1-2 并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3-4 同 1 2 但方向相反。5-7 右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈 135 度，向前绕环三周，握拳。8 还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1 跳成开立，同时两臂前举。2 小跳一次。3 跳起成开立，同时两臂上举。4 小跳一次。5 跳起成开立，同时两臂侧举。6 跳起成开立，同时两臂还原于体侧。7 跳起成开立，同时两臂侧举。8 跳起成开立，同时两臂还原于体侧。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍 7 拍向右（左）转体 90 度，8
23、 跳成直立。组织：成广播体操队形教师示范整节完整动作教师分拍讲解示范动作教师领做。学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习、要求：动作 到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。3中 强二、游戏：跳短绳接力结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然
24、第 10 课时教材 一、第三套小学生广播体操：第八节整理运动二、游戏：运球接力任 务一、初步学习第三套小学生广播体操：第八节整理运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定，游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量预备部分1、课堂常规（略）2、预备部分 3、队列、慢跑 4、复习预备节，第一、二、三、四、五、六、七节1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致5基本部分第三套小
25、学生广播体操：整理运动（8 拍 X8）预备直立 1 左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。2 右脚并于左脚，手臂同 1。 3 左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 4 右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。 5 6 两腿屈，手臂同 1-2。 7 8 立正，手臂同 3-4。 第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 第三个八拍1 左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。2 右腿向左前方弹踢（45 度） 。3 右腿还原成 1。 4 还原成立正。5-6 右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。7-8 还原成立正。1、组织：成广播体操队形2、教师镜面示范整节完整动作3、教师分拍讲解镜面示范动作 4、教师领做。5、学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师讲解游戏规则2、游戏开始一、练习：1、认真观看 2、学生模仿练习 3、学生练习、要求：动作 到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。325
