杨式四十式太极拳套路(共5页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上杨式四十式太极拳套路第一段1， 起 势 2， 揽 雀 尾 3， 单 鞭 4， 提手上势 5， 白鹤亮翅 6， 搂膝拗步 7， 手挥琵琶 8， 搬 拦 捶 9， 如封似闭第二段10，斜 飞 势 11，肘 底 捶 12，倒 卷 肱 13，左右穿梭 14，左右野马分鬃第三段15，云 手 16，单 鞭 17，高 探 马 18，右 蹬 脚 19，双风贯耳 20，左 分 脚 21，转身右蹬脚 22，海 底 针 23，闪 通 臂第四段24，白蛇吐信 25，右 拍 脚 26，左右伏虎势 27，右 下 势 28，左右金鸡独立 29，指 裆 捶 30，揽 雀 尾 31，单 鞭 32，左 下 势 33，上步七星