1、立定跳远：预摆、起跳、腾空、落地一、预摆时，两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿快速蹬地，两臂右后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。落地时，收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。顺口溜：两脚分开预备跳，屈膝蹬摆要协调，空中展体要充分，赛过青蛙蹦蹦跳。跨越式跳高：助跑、起跳、腾空过杆、落地一、助跑：助跑时，从横杆侧面助跑，自然放松逐渐加速，最后三步加大步频。起跳：起 跳 时 ， 起 跳 腿 踏 上 起 跳 点 的 同 时 ， 两 臂 平 行
2、后 引 ， 缓 冲 压 紧 地 面 后 ， 两 臂 上 摆 ， 摆 动 腿 伸 直 ， 以 髋 关 节 带 动 大 腿 积 极上 摆 ， 在 两 臂 和 摆 动 腿 的 协 调 配 合 下 ， 起 跳 腿 快 速 蹬 伸 完 成 起 跳 。二 、 腾 空 过 杆 ： 起 跳 后 身 体 充 分 腾 起 ， 摆 动 腿 上 杆 后 ， 伸 直 并 内 旋 下 压 ， 起 跳 腿 上 提 并 外 旋 ， 两 臂 协 调 摆 动 ， 上 体 移 动 使 臀 部 移 过 横 杆 。落地：落地时，双脚依次落地，并屈膝缓冲。三、顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，腾空要过杆，落地要缓冲。蹲踞式跳远：助跑、起跳
3、、腾空、落地一、助 跑 自 然 放 松 ， 逐 渐 加 速 ， 步 点 准 确 ， 最 后 几 步 加 大 步 频 。 踏 板 要 积 极 用 力 ， 做 到 狠 、 准 、 稳 。起跳时，起跳腿快速蹬伸髋膝踝环节，摆动腿快速折叠前摆，水平位置时，上提拔要挺胸，头和躯干保持正直，两臂上摆，在摆臂摆腿的协调配合下，完成起跳。二、腾空后，上体正直，保持腾空步，当身体达到最高点时，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢，身体呈团身蹲踞姿势，两臂由前往后摆动，前伸小腿落地。落地时，双脚同时落地，并屈膝缓冲。三、顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，做好腾空步，落地要缓冲双手前抛实心球：持球预备姿势和预摆，最后用力和
4、缓冲一 、 持 球 时 ， 两 手 十 指 分 开 把 球 放 于 两 手 掌 间 ，十 指 中 指 无 名 指 小 拇 指 放 于 球 的 两 侧 ， 大 拇 指 紧 扣 球 的 后 上 方 成8 字 形 ， 保 持 球 的 稳 定性 。准 备 时 ， 两 脚 前 后 开 立 ， 前 脚 距 起 掷 线20-30cm， 两 脚 前 后 距 离 一 脚 掌 ， 左 右 距 离 半 脚 掌 ， 后 脚 跟 稍 离 地 ， 上 体 前 倾 ， 双 手 持 球 与 体 前 ，肌 肉 放 松 。抛球前预摆，球从前下方经胸前至头后上方，上体后仰，身体成反弓。二、抛球时。双手握球从头后上方往前上方摆，此时
5、蹬腿送髋收腹，两臂用力前摆手腕用力手指拨球，提高手臂鞭打速度，整个发力顺序由下而上一气呵成。球出手后，制动缓冲，维持身体平衡，防止出圈犯规。三、顺口溜：持球预摆体满弓，挥臂甩腕快如风，球速犹如弹弹弓，球出手后要缓冲推铅球：持球预备姿势和滑步；最后用力和缓冲一、持球时：（以右手持球为例）五指分开，球放于食指、中指、无名指指跟上，大拇指小拇指支撑球两侧。最后放于锁骨窝处，贴着颈部，掌心向前，右臂屈肘与肩齐平预备时：侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并于右脚弓在一条直线上，右腿弯曲，上体右转，重心移在右腿上。左臂自然于胸前。二、推球时：右腿迅速蹬地，右膝内转右髋前送，上体左转正对投
6、掷方向，左臂向前上方打开展胸给右肩一个超越器械的力，右臂迅速伸直手腕用力手指拨球将球推出。推球后：两腿交换，屈膝缓冲降低重心，维持身体平衡防止出圈犯规。（ 侧 向 滑 步 ） 预 备 时 侧 对 投 掷 方 向 ， 两 脚 左 右 开 立 比 肩 稍 宽 ， 右 腿 弯 曲 ， 上 体 右 转 ， 重 心 移 在 右 腿 上 ， 左 臂 自 然 于 胸 前 。 滑 步 时预 摆 ， 最 后 一 次 预 摆 左 腿 摆 回 时 右 腿 屈 膝 ， 左 腿 摆 出 的 同 时 右 腿 用 力 蹬 地 ， 收 小 腿 滑 至 投 掷 圈 中 心 ， 左 腿 迅 速 着 地 完 成 滑 步 动 作 。
7、（ 背 向 滑 步 ） 预 备 时 背 对 投 掷 方 向 ， 两 脚 前 后 开 立 ， 上 体 前 屈 右 腿 屈 膝 重 心 落 在 右 腿 上 ， 左 臂 自 然 与 体 前 。 滑 步 时 预 摆 ， 最 后一 次 预 摆 ， 左 腿 摆 回 时 右 腿 屈 膝 ， 左 腿 摆 出 的 同 时 右 腿 用 力 蹬 地 ， 右 脚 右 膝 边 收 边 向 左 转 滑 至 投 掷 圈 中 心 ， 左 腿 迅 速 着 地 完 成滑 步 动 作 。三、顺：准备犹如拉弹弓，推球用力快如风，球速犹如弹弹弓，球出手后要缓冲前滚翻蹲撑时：两手撑垫，同时曲臂，低头含胸，提臀团身，准备滚翻。滚翻时：依次
8、经颈肩背腰臀，背对垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身，抱膝成蹲立。顺口溜：一蹬二撑三低头，向前滚翻身似球。鱼跃前滚翻：准备-助跑- 前滚翻后滚翻后滚翻的动作要领：背对滚翻方向蹲撑、提臀，身体稍前倾，团身然后迅速倒体，同时两臂曲肘向后翻掌与肩上，经臀、腰、肩、颈、头依次着垫向后滚动，当滚到肩部时，低头推手成跪撑丨后滚翻直腿起的动作要领：由正立开始，低头身体前屈，曲腿后坐，两手在腿旁主动撑地，举腿，翻臀向后滚动。接着两手于头的两侧撑地，用力推起成屈体立撑。行进间单手 -投篮肩上投篮：（以右手投篮为例）右脚向前迈出时接球，接着迅速左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，最高点时
9、，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出，球出手时，身体随投篮动作向上伸展。顺：一跨大步接地牢，二跨小步用力跳，翻腕托球举球高，指腕柔和用力巧。低手上篮：腾空后，最高点时，左手离球，右手五指分开手心向上托球，手臂向上伸展，手腕为轴手指挑球，使球从手指滚出，旋转进入球篮。投篮时，手指向上挑球，不要大臂撩球。排球正面双手垫球一、准备姿势：采用半蹲准备姿势，两脚左右开立比肩稍宽，两脚两膝稍内收，膝部垂直面超出脚尖，上体前倾，两手置于腹前，两眼注意来球，两脚保持静中待动的状态，随时准备移动，使身体正对来球方向。+学生示范（左右并步）二、垫球：当身体正对来球时，两手上下成叠，掌根紧靠，拇指朝前平行，手
10、腕下压，两臂伸直-加紧- 外翻成一个平面，为什么要平面呢，继续听老师讲解，球来到距离腹前一臂距离时，两臂前身插到球下，用手腕以上 10cm 的平面击球，同时根据来球的力量弧度控制垫球的力量角度。脚背内侧踢定位球沿 着 与 球 成 45 度 角 的 斜 线 助 跑 ， 支 撑 脚 踏 在 球 的 侧 后 方 约 两 脚 处 ， 同 时 屈 膝 ， 以 脚 掌 外 侧 支 撑 体 重 ， 上 体 稍 向 支 撑 脚 一 侧 倾 斜 ，踢 球 脚 自 然 后 摆 。 丨 踢 球 时 ， 大 腿 带 动 小 腿 ， 呈 弧 形 迅 速 前 摆 ， 脚 面 绷 直 ， 以 脚 背 内 侧 踢 球 的 中
11、 下 部 ， 踢 球 后 ， 腿 随 球 摆 出。快速跑：起跑；起跑后的加速跑；途中跑；冲刺跑 -示范在前半部分一、采用蹲踞式起跑，包括各就位，预备和跑三部分各就位口令后，两手撑地，两脚依次踏在起跑器的前后抵足板上，后膝跪地，四肢并拢与拇指成 8 字形支撑，放在起跑线后沿处，两手间隔比肩稍宽，两臂伸直，肩与起跑线平行。预备口令后，平稳抬起臀部，与肩同高，重心前移，肩超出起跑线。跑口令后两手迅速推离地面，两臂积极前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器，使身体迅速冲出。起跑后的加速跑，第一步后退先迈出，其找地点为重心的投影点，前腿蹬离起跑器后也迅速向前摆动。起跑反应要迅速，用力蹬起跑器丨加速跑重心要缓慢抬起
12、。二、途中跑时，后蹬腿迅速有力蹬直，蹬离地面后，大腿积极向前上方抬起，小腿随惯性折叠，最高点时，大腿积极下压，小腿随惯性向前摆动，着地时，前脚掌做扒地动作，落地后，缓冲迅速转入后蹬，形成支撑腿与摆动腿的协调配合。上体正直稍前倾，肘关节约屈成直角，以肩关节为轴，放松有力的前后摆动。如果有弯道，身体向内倾斜，并加大右臂摆臂幅度。冲刺跑时，要求全力冲过重点，在距离终点线一步时，前倾用胸或肩撞终点线，跑过终点逐渐减速。冲刺不要过于前倾，注意安全，过终点后再逐渐减速。顺口溜：起跑姿势要做好，跑步飞速如猎豹，终点冲刺安全过线要记牢。篮球胸前传接球传球：两脚前后开立，两腿稍屈膝，上体稍前倾，两臂屈肘与体侧，
13、五指四然分开持球，手心空出，两眼平视传球目标。丨传球时，后脚用力蹬地，两臂迅伸直，手腕内旋拇指下压将球传出，传球后，手掌外翻。接球：眼看来球，两手主动伸臂迎接，手指自然分开，拇指成 8 字型，手触球时，屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球与胸腹前，成基本站立姿势。小学体育行进间运球主要教学过程教学过程(一)开始部分1.集合整队：教师整队、检查人数、服装;2.师生问好;3.行进间队列练习 4.宣布本课内容及要求。要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。(二)准备部分1.垫上徒手操：头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动 ;体转运动;踢腿运动;整理运动。2.喊数抱团游戏。3.地滚
14、球接力游戏：平均分成四组，进行滚篮球跑接力游戏。(三)基本部分1.导入：游戏导入同学们，刚才我们进行了地滚球接力比赛，那么之前我们学习了原地运球，如果要让你带球跑，那么哪个组会获得胜利呢?接下来我们就来学习行进间运球。2.示范讲解行进间运球要领动作要领：两膝弯屈体前倾,自然分指手心空;以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲;上体前倾膝微屈, 五指分开肘为轴;用力按球侧后方, 大步奔跑要跟上，左右两手快运球, 抬头观察视野广。3.练习(1)坐姿、蹲姿、站立下的原地运球练习。整体练习，教师巡回指导(2)篮球场折返直线慢速运球练习。教师进行指导、纠错。(3)小组间自主设定练习方案，选取练习方法，为比赛做准备
15、。教师巡回指导，给出建议。4.运球比赛：将班级人员分成人数相等的若干组，列队站好，距离 5 米处放置一个杆。比赛开始，每队的排头运球至杆处，折返，返回起点后，下一名同学继续。完成时间最短的队获得胜利。运球过程中，球脱离控制后，要从脱离控制的地点重新开始。5.提问：提高行进间运球技巧的练习有哪些?小组学生发言，教师总结。(四)结束部分1.放松，踏步集合，“请你跟我这样做”拍打身体各部位 2.总结：本课学习情况。3.宣布下课：师生再见答辩题目解析1.体育课练习密度是什么?小学体育课的练习密度一般是多少?【专业知识问题】【参考答案】专项密度：课中某项活动合理运用的时间与课的总时间的比例，称为专项密度
16、，如：教师指导的密度、课组织措施密度、学生练习密度等。学生练习密度指学生练习的时间与课的总时间的比例。一般情况下，小学学生练习密度在 35%左右。2.请你谈谈如何激发小学生学习篮球的兴趣?【教学实施问题】【参考答案】1.培养学生树立正确的学习动机，是诱导学生提高学习兴趣的基础。2.适当降低技术标准，增强课的趣味性。3.生动形象而富有情趣的讲解。4.适当地运用游戏和竞赛法。小学体育蹲踞式跳远主要教学过程(一)开始部分课堂常规：体委整队，师生问好，宣布本课任务，安排见习生。组织教学要求：四列横队。队列整齐，步伐一致，精神饱满。(二)准备部分1.绕操场慢跑两圈2.徒手操活动：颈部运动、扩胸运动、腰部
17、运动、正压腿、侧压腿，踝腕关节组织要求：四列横队;分节示范，教师领做。需要语言、口令、手势提示。(三)基本部分、主教材1.导入：教师出示挂图，组织学生观察。2.新课讲授(1)学习蹲踞式跳远的助跑和起跳环节挂图展示完整动作，做示范并讲解动作要领蹲踞式跳远助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后、蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。(2)助跑和起跳的练习a 教师讲解示范动作，引导学生观察助跑和起跳时正确动作。b 原地模仿起跳练习c 在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳
18、的练习，用摆动腿落地。d 在沙坑边摆放一个低栏架(或拉一根高度约 3050 厘米的横皮筋),短踞离助跑后,起跳完成腾空步,摆动腿越过障碍物后下落沙坑并向前跑出。3.学生分组练习时教师巡视指导，强调练习的要点与安全性，并进行适时点拨。4.男女分组进行完整动作的体验练习，教师评价鼓励学生，每人尝试 3-5 次。5.组织学生交流展示，师生互评，团队游戏，强化学习成果。(四)结束部分1.集合学生进行集体放松操;2.小结点评;3.安排学生检查归还器材;4. 宣布下课，师生道别。答辩题目解析：蹲踞式跳远注意事项?【教学实施问题 】【参考答案】(1)注意练习安全。练习前要挖好沙坑，尽量挖深点，以保证落地安全
19、。(2)练习跳远前，先做几次 50 米左右的加速蹍。(3)反复体会快速助蹍与有力踏跳相结合的技术，使二者很好地衔接起来。(4)反复丈量助蹍步点，以保证踏跳的准确性。(5)空中动作以先掌握好蹲踞式为主，因为它是另几种动作的基础。蹲踞式并不落后，采用这种姿式的运动员在男子跳远中也曾达到过 8 米以上的远度，并创造过世界纪录。课上安全需要注意些什么?【 教学实施问题】【参考答案】1.加强思想教育。2.合理安排运动负荷。3.认真做好准备活动。4.合理安排教学、训练和比赛。5.加强易伤部位的练习。6.加强医务监督工作。小学体育跨越式跳高主要教学过程(一)基本部分、主教材1.导入：提问导入教师像学生提问遇
20、到面前的障碍物时要怎么办，引导学生仔细积极思考，导入本课主教材。2.新课讲授(1)跨越式跳高挂图展示完整动作，做示范并讲解动作要领动作要领：斜线助跑，起跳腿全脚掌着地起跳，摆动腿上摆，手臂快速上摆，上体前倾，大腿靠胸，过竿后摆动腿内转下压，起跳腿高抬，摆动腿先着地，屈膝缓冲。总结成口诀：助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶，两腿依次过杆去，落地缓冲要牢记。助跑和起跳的练习a 教师讲解示范动作，引导学生观察助跑和起跳时正确动作。b 确立个人起跳脚- 右脚起跳(左侧助跑)、左脚起跳( 右侧起跳)-自由向前走 4 步，确立个人起跳脚c 画 出 起 跳 点 进 行 上 一 步 起 跳 练 习 、 上 三 步
21、 起 跳 练 习 、 上 五 步 起 跳 练 习 ， 逐 步 过 渡 到 助 跑 起 跳 练 习;起 跑 点 的 确 定 -反 向 走 七 步d 提重心练习-原地单脚摸高练习e 进行不同高度橡皮筋的跨越式跳高的完整动作练习教学组织：四列横队，体操队形散开。要求：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快;起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。越过障碍物取货游戏教学组织：分四组进行游戏要求：越过障碍物，到对面取货，并绕杆返回起点，用时少者获胜答辩题目解析1.跨越式跳高教学中要注意哪些事项?【教学实施问题】【参考答案】1.在学生没有掌握正确的起跳和落地动作之前(特别是 1、2 年级),
22、不要提高、加难动作要求,以避免错误动作对其内脏、脊柱、骨盆和大脑产生不良影响。2.注意腿部的对称练习,均衡发展身体。3.发展弹跳力的练习应采用中、小负荷(以自重负荷为主),不能用大负荷的练习。4.儿童的肌肉力量较弱,神经过程的兴奋与抑制过程还不稳定,还往往(特别是男生)会做一些力不能及的动作, 教师要加以控制。不要组织超量比赛和做负荷量过大的练习等。2.课上安全需要注意些什么?【教学实施问题】【参考答案】1.加强思想教育。2.合理安排运动负荷。3.认真做好准备活动。4.合理安排教学、训练和比赛。5.加强易伤部位的练习。6.加强医务监督工作。小学体育肩肘倒立主要教学过程(一)开始部分1.集合整队
23、：教师整队、检查人数、服装;2.师生问好;3.行进间队列练习 4.宣布本课内容及要求。要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。(二)准备部分1.垫上徒手操：头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动 ;体转运动;踢腿运动;整理运动2.专项练习：提踵、展髋、立腰教法组织：四列横队，成体操队形散开。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分1.导入：图片导入(出示挂图) 同学们，上一节课我们学习了挂图中的前三个动作，今天我们继续学习后两个动作，大家就能做出完整的肩肘倒立动作了。(1)复习并腿坐、上体后倒两臂压垫动作教学组织：分 16 组，每组 2 人，每人练习 2 次。小
24、组成员相互指点，教师巡视指导。动作要求：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两臂压垫。(2)肩肘倒立教师示范，引导学生观察支撑点、何时腿向上伸，手臂如何帮助腿向上伸展等。学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点。组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。教师总结动作口诀，学生边念口诀边观察同伴的示范动作，同时教师示范保护与帮助的方法并讲解方法。口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫;屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直保护与帮助方法：站在练习者的侧面，两手握住踝关节上提，如果倒立不直，可用膝部顶腰，使其充分伸直。分组进行练习，在同伴间的保护与帮助完成后两个动作，教师
25、巡视指导。进阶挑战，完成动作后保持动作平衡 23 秒;45 秒;5 秒以上。每个小组依据自己组员的能力自由进行挑战练习展示学练成果。按照进阶挑战标准进行展示，从最高难度开始。学生点评展示者的动作有点，提出提高建议。(3)游戏：往返接力方法;搬垫子往返跑; 规则：不抢跑、不越线;按规定路线跑。组织教法：分组进行比赛(四)结束部分1.放松，踏步集合，“请你跟我这样做”拍打身体各部位 2.总结：本课学习情况.3.宣布下课：师生再见答辩题目解析1.如何理解体育课堂教学目标的作用和意义【教学设计问题】【参考答案】体育课堂教学的目标是指在一节体育课中，师生经过努力后所要达到的教学的结果、规格或状态，并决定
26、着体育课堂教学的方向。教学目标是教学活动的出发点和归宿，是教学活动的核心和灵魂。它决定着教学内容的确定与安排，教学方法的选择与运用，教学效果的高低优劣。体育课堂教学目标对于体育课具有多方面的作用和意义，比如：导向功能，指引着教学活动的方向;评价功能，是评价教学活动的主要依据;调节功能，影响并制约着教学程序的设定和教学策略的选择等一切具体的课堂教学环节;激励功能，教学目标的实现对师生双方都能起到一定的激励作用。因此，我们在备课的时候，应该首先确立教学目标，然后才是为了达成目标而选择的教学策略、拟定的教学程序，以及为实施目标所进行的教学活动过程。2.如果在体育课堂上学生发生肌肉痉挛，你该如何处理?
27、【教学实施问题】【参考答案】学生在课堂上发生肌肉痉挛如果是不太严重的痉挛，就指导学生以相反方向牵引痉挛肌肉，使其痉挛的肌肉得以缓解。具体方法是，腓肠肌痉挛时可伸直膝关节，同时用力将踝关节充分背伸，拉长痉挛的腓肠肌。屈拇肌和屈趾肌痉挛可将足及足趾背伸。与此同时还可在痉挛肌肉部位做按摩，手法以揉捏、重力按压为主，可针刺或点掐委中、承山、涌泉等穴位，处理时注意保暖。如果是较为严重的肌肉痉挛现在怎要就医处理。小学体育前滚翻主要教学过程开始部分1.导入(做完操教师站起来的时候，佯装没站稳，身体要倒下去，此时顺势做前滚翻动作)教师：同学们刚才老师快要摔倒的时候用了我们今天要学习的技能前滚翻，保护了自己。你
28、们做好学习的准备了吗?现在我们就开始学习前滚翻动作。2.前滚翻(1)讲解与示范教师示范，引导学生观察颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚。学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点，进行补充。组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。保护与帮助方法：跪于练习者侧方，推背帮助起立。加强思想教育，注意安全。(2)课堂练习分组进行练习，在同伴间的保护与帮助完成完整动作，教师巡视指导。分组练习，依据自己的能力选择独立完成或是同伴帮助完成动作。进阶挑战，每个小组依据自己组员的能力自由进行挑战练习。组织教学：分组练习，教师巡回指导。要求：加强思想教育，注意安全。(3)展示与评价展示学练成果。按照进阶挑战标准进行
29、展示，比较哪组的动作最顺畅、优美。学生点评展示者的动作有点，提出提高建议。组织教学：根据不同的动作展示，教师给出点评。要求：展示过程中，做好保护与帮助。3.游戏：障碍接力方法：起跑前滚翻跳绳绕过标志物返回交接。学生分成四人一组，分别站在起跑线后，听到口令后按游戏方法和规则进行游戏。教学组织：学生分四组进行，注意小组之间的配合。要求：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强。结束部分教学组织：四列横队，自然站立。1.放松活动，徒手拉伸。要求：语言引导提示并带领做放松练习。2.课堂小结。和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。答辩题目解析1.请你谈谈前滚翻的动作技术和保护与帮助方法?【教学实施问题】【参考答案】动作做法：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势 推其背部帮助成蹲立。2.前滚翻教学中，一些学生会因为胆怯而不敢做动作，你如何处理? 【教学实施问题】
