精选优质文档-倾情为你奉上调节情绪的有效方法（单选+多选）部分答案（一）单选题1情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）” 两大阵营。A激动情绪 B负面情绪C行为情绪D消极情绪2. 焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智 力活动水平。A轻松B乐观C愉快_D忧郁3情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。A消极 B行为C失望D履行4激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。A水平 B鞭策C天赋D 培训5.常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。A兴奋B 烦扰 C恐惧D 开心6情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。A感知B 把握C理解D 安慰7情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。A情感 B创造C感觉D天赋8. 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。A狭隘B广泛 C广义D广大9. 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、
